Добрый день! Думаю добавить кальций в рацион, но много противоречивой информации. Кто-нибудь может посоветовать хорошую комбинацию, чтобы и усваивалось нормально, и было безопасно?
Здравствуйте! В таком случае рекомендую Кальций + D3 https://biokor.ru/good/kaltsij-d3-s-selenom/kaltsij-d3-s-selenom-biokor-45-tabletok с селеном от Биокор. Это очень удачная комбинация: кальций укрепляет кости, витамин D3 помогает ему усваиваться, а селен дополнительно поддерживает иммунитет и антиоксидантную защиту. Биокор давно выпускает этот комплекс, и отзывы на него хорошие – люди отмечают улучшение состояния зубов, ногтей и общее укрепление организма. Я сам брал этот вариант, удобно, что упаковки хватает на курс. Можно купить и в аптеке, и на сайте производителя.